目录 内容简介 编辑推荐

第一章 测试糖尿病的发病率
  1 你罹患糖尿病的几率有多少?
  2 测试的结果及判定的方法
第二章 避免糖尿病更加恶化的六项基础知识
  1 十分恐怖的西欧型糖尿病
  2 “美味饮食”也让沙鼠罹患糖尿病
  3 每5人中有1人罹患糖尿病
  4 什么人会罹患糖尿病
  5 什么是“控制状况”?
  6 早期发现的尿糖检查方法
第三章 你对糖尿病了解多少?
  1 糖尿病分成两种类型
  2 “无症状”是初期特征
  3 糖尿病会有这些症状
  4 眼睛变白或混浊会有失明的危险
  5 会突然意识不清昏倒 甚而致死的糖尿病昏睡
  6 出现最可怕的并发症
  7 胰岛素作用不足所引起的疾病
  8 正确认识糖尿病
  9 绝对不能忽略的定期检查
  10 何谓胰岛素疗法?
第四章 克服糖尿病饮食疗法的十八要点
  1 只有饮食法可以克服糖尿病
 2 遵守食量及吃法——饮食疗法成功!
  3 你知道自己的饮食量(一天的卡路里量)吗?
  4 吃了有益处和没有益处的食物
  5 补充不可或缺的维生素类 矿物质类
  6 不该忽略的食物纤维(纤维)
  7 摄取量颇不足够的食物纤维
  8 砂糖是搅乱控制情况 促进病状的元凶
  9 控制状况不良的人严禁摄取酒类
  10 料理食物时应该注意的事项
  11 避免饮食疗法失败的八项要点
 12 一天三餐都要遵守每餐间隔时间进食
  13 进食三原则——细嚼 慢咽 平均进食
  14 三餐进食间隔时间没办法固定的职业
  15 无法遵守三餐时间间隔职业的人
  16 健康食品是克服糖尿病的关键
  17 外食份量应控制在标准范围内
第五章 战用糖尿病的肥胖消除法和运动疗法
第六章 战胜糖尿病的生活术

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