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职场丽人的中医养生智慧——世图上海公司开展“三八”国际妇女节健康讲座活动
2024年3月8日，世界图书出版上海有限公司特邀浦东新区公利医院中医科朱海润医生为全体女性员工带来了“爱生活，更爱健康——职场丽人的中医养生智慧”女性健康讲座。总编辑唐丽芳带领全体女编辑参加了活动。 朱海润医生以对女性健康尤为重要的卵巢为切入点，讲述了其所分泌的雌激素对皮肤毛发、生殖系统、精神情绪、心血管、体重、骨骼的作用，并提出了“三分天注定，七分靠自律”的保养准则，提醒大家不熬夜、不吸烟，合理运动与饮食，排解压力保持好心情。 食疗方面，朱医生根据不同症状推荐了黄精、百合、当归、杜仲、合欢花等食材的使用；运动方面，朱医生推荐每天坚持练习八段锦、太极拳或站桩。听到这样的建议，女性员工们相视而笑，因为从年后开始，公司就组织大家每天十点练习八段锦，健康的理念早已逐渐融入世图的企业文化中。 情绪方面，朱医生提出始终怀有“爱心”，除了助人为乐、亲友和乐和拥有兴趣之乐外，最特别的一点是——做事不憋屈自己——认可自己所做、热爱自己所做，情绪才能不郁结。 讲座最后，员工纷纷踊跃提问，朱医生一一耐心解答。 总编辑唐丽芳在活动结束时感谢了朱医生的专业讲解，并称赞其本身散发的谦和从容的气质，就为大家树立了榜样。希望大家能从工作中获得满满的成就感、价值感，自我的提升与公司的提升相辅相成。